à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡ Not known Factual Statements About เมลาโทนิน ยี่ห้à¸à¹„หนดี
ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินà¸à¸²à¸ˆà¸—ำให้à¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸‹à¸¶à¸¡à¹€à¸¨à¸£à¹‰à¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸¡à¸²à¸à¸‚ึ้นได้
เมลาโทนินยานà¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸šà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸™à¸à¸™à¹„ม่หลับนà¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸šà¸žà¸±à¸à¸œà¹ˆà¸à¸™à¸ªà¸¸à¸‚ภาพà¸à¸²à¸¢à¸”ูà¹à¸¥à¸ªà¸¸à¸‚ภาพสุขภาพความเสี่ยงà¸à¸±à¸™à¸•à¸£à¸²à¸¢à¸£à¸¹à¹‰à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸¢à¸²à¸§à¸´à¸˜à¸µà¹ƒà¸Šà¹‰à¸¢à¸²
เหมาะà¸à¸±à¸šà¹ƒà¸„ร : สาวๆ ที่ชà¸à¸šà¸™à¸à¸™à¹„ม่หลับ หรืà¸à¸¡à¸±à¸à¸¡à¸µà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸±à¸š ๆ ตื่น ๆ หรืà¸à¸•à¸·à¹ˆà¸™à¸™à¸à¸™à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸£à¸¹à¹‰à¸ªà¸¶à¸à¹„ม่สดชื่น
ประโยชน์à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† เช่น ช่วยเรื่à¸à¸‡à¸ªà¸¸à¸‚ภาพตา ภาวะซึมเศร้า
à¸à¸à¸à¸¤à¸—ธิ์เนิ่น ในประเทศไทยมีเมลาโทนินที่à¸à¸à¸à¸¤à¸—ธิ์เนิ่นที่ได้รับรà¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸¢.
รู้สึà¸à¹€à¸«à¸¡à¸·à¸à¸™à¸«à¸™à¸±à¸à¸¨à¸µà¸£à¸©à¸° พร้à¸à¸¡à¸ˆà¸°à¸¥à¹‰à¸¡à¸¥à¸‡à¸à¸±à¸šà¸žà¸·à¹‰à¸™à¸•à¸¥à¸à¸”เวลา
นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸™à¸µà¹‰à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินยังถูà¸à¸à¸£à¸°à¸•à¸¸à¹‰à¸™à¹ƒà¸«à¹‰à¸—ำงานในสภาวะความมืด à¹à¸¥à¸°à¸ˆà¸°à¸–ูà¸à¸¢à¸±à¸šà¸¢à¸±à¹‰à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—ำงานในสภาวะà¹à¸ªà¸‡à¸ªà¸§à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸µà¸à¸”้วย เมื่à¸à¹€à¸£à¸²à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸—ี่มืดนานๆ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹‚รงภาพยนตร์ หรืà¸à¸—้à¸à¸‡à¸Ÿà¹‰à¸²à¸ˆà¸³à¸¥à¸à¸‡ เราจึงง่วงไงล่ะ
มีฤทธิ์เป็นสารต้านà¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸° ซึ่งบางข้à¸à¸¡à¸¹à¸¥ à¸à¸¥à¹ˆà¸²à¸§à¸§à¹ˆà¸² เมลาโทนินช่วยให้ระบบภูมิคุ้มà¸à¸±à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸™à¸±à¹‰à¸™à¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡à¸¡à¸²à¸à¸‚ึ้น
à¹à¸šà¸šà¸„รีมคนมัà¸à¸¢à¸±à¸‡à¹„ม่ค่à¸à¸¢à¸£à¸¹à¹‰à¸ˆà¸±à¸à¸¡à¸²à¸à¸™à¸±à¸
ยารัà¸à¸©à¸²à¹‚รคเบาหวาน เพราะเมลาโทนินทำให้ระดับน้ำตาลในเลืà¸à¸”สูงขึ้นสวนทางà¸à¸±à¸šà¸¤à¸—ธิ์ขà¸à¸‡à¸¢à¸²à¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¹€à¸šà¸²à¸«à¸§à¸²à¸™ เมลาโทนิน ยี่ห้à¸à¹„หนดี ทำให้ประสิทธิภาพขà¸à¸‡à¸¢à¸²à¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¹‚รคเบาหวานลดลง
à¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸¢à¸²à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินถืà¸à¸§à¹ˆà¸²à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ªà¸³à¸„ัà¸à¸—ี่ผู้ใช้ต้à¸à¸‡à¸›à¸à¸´à¸šà¸±à¸•à¸´à¸•à¸²à¸¡à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸„ร่งครัด เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¸¢à¸²à¸—ี่ถูà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸ˆà¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸„งประสิทธิภาพà¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸¤à¸—ธิ์ขà¸à¸‡à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินไม่ให้เสื่à¸à¸¡à¸à¹ˆà¸à¸™à¸§à¸±à¸™à¸«à¸¡à¸”à¸à¸²à¸¢à¸¸ มีวิธีà¸à¸²à¸£à¹€à¸à¹‡à¸šà¸£à¸±à¸à¸©à¸²à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินให้มีสภาพคงทนดังต่à¸à¹„ปนี้
) ผู้ที่ใช้เมลาโทนินทุà¸à¸„นจะต้à¸à¸‡à¸¡à¸µà¹ƒà¸šà¸ªà¸±à¹ˆà¸‡à¸ˆà¸²à¸à¹à¸žà¸—ย์ เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินในไทยถืà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸¢à¸²à¸à¸±à¸™à¸•à¸£à¸²à¸¢ ที่ต้à¸à¸‡à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸„วามดูà¹à¸¥à¸‚à¸à¸‡à¹à¸žà¸—ย์เท่านั้น
à¸à¸²à¸£à¸—ี่เราสามารถนà¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸šà¹„ด้เป็นปà¸à¸•à¸´à¹ƒà¸™à¸•à¸à¸™à¸à¸¥à¸²à¸‡à¸„ืนนั้น ถืà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹€à¸£à¸·à¹ˆà¸à¸‡à¸ªà¸³à¸„ัà¸à¸¡à¸²à¸à¸•à¹ˆà¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ à¹à¸•à¹ˆà¸–้าหาà¸à¸„ุณต้à¸à¸‡à¸•à¹ˆà¸à¸ªà¸¹à¹‰à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸à¸²à¸£à¸™à¸à¸™à¹„ม่หลับà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸—ุà¸à¹† คืน คุณà¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸³à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹„ด้รับฮà¸à¸£à¹Œà¹‚มนเมลาโทนินช่วย เพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸„ุณหลับง่ายขึ้นÂ
เป็นà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¹€à¸¡à¸¥à¸²à¹‚ทนินธรรมชาติ ที่ช่วยให้à¸à¸²à¸£à¸™à¸à¸™à¸«à¸¥à¸±à¸šà¹€à¸›à¹‡à¸™à¹„ปà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸‡à¹ˆà¸²à¸¢à¸”าย